Aanbod
Kids & Jeugd.
Van je allereerste baantjes in het zwembad tot strakke looptijden op de piste. Bij 3TK bouwen we samen aan je conditie en techniek in een superleuke, vriendschappelijke sfeer!
Voor wie?.
Kids
Spelenderwijs kennismaken met zwemmen, lopen en fietsen. Plezier staat voorop met veel variatie in de oefeningen.
Focus
- •Zwemmen op niveau
- •1x/week loop- of fietstraining
- •Fietsbehendigheid
Jeugd
Verder bouwen op techniek en conditie in een toffe sfeer. Van recreanten tot atleten, iedereen traint op eigen niveau.
Focus
- •Zwemtechniek verfijnen
- •Duur- en intervaltraining
- •Samen kilometers maken
Trainingsschema.
Trainingen vinden voornamelijk plaats in en rond het zwembad. De exacte indeling hangt af van je niveau en leeftijd.
Dinsdag & Donderdag
In blokken van 1 uur. Eerste uur = jongste/startende leden.
Zaterdag
Combinatietraining in de voormiddag. Zwemtraining en daarna loop/fietstraining of andersom. Afhankelijk van het seizoen.
Locatie
Sportoase Duinenwater
Duinenwater 43, 8300 Knokke-Heist
Seizoenwissel
Voor krokusvakantie: 1x per week looptraining.
Na krokusvakantie: 1x per week fietstraining.
Voorwaarde
Om deel te nemen is er één minimum vereiste: je moet minstens 25 meter kunnen zwemmen in eender welke slag.
Benodigdheden.
Zwemmen
- Zwembril
- Zoomers (korte vinnen)
- Zwempak of -broek (geen short)
- Badmuts (verplicht)
Fietsen
- Gewone fiets of koersfiets
- Fietshelm (verplicht)
- Sportieve kledij
Lopen
- Goede loopschoenen
- Sportieve kledij (weersafhankelijk)
Meer uitdaging & competitie?
Voor sportieve en gemotiveerde jongeren tussen 12 en 17 jaar die houden van uitdagingen en zich willen richten op wedstrijden is er de 3TK Academy.
Lidgeld
Tarieven.
Eén all-in pakket voor de jongste sporters. Verzekering en 3TK-lidmaatschap inbegrepen.
Hulp nodig?
Nog vragen?
De antwoorden op wat ouders ons het vaakst vragen over trainingen.
Staat je vraag er niet bij? Contacteer onsJa. Je kan 2 keer vrijblijvend meetrainen. Daarna beslis je of je lid wordt.
Nee. Je kiest zelf welke trainingen je volgt, afhankelijk van je discipline en niveau.
Ja. Voor de veiligheid en herkenbaarheid dragen alle zwemmers een 3TK-badmuts tijdens trainingen en wedstrijden. De eerste badmuts krijg je gratis bij je lidmaatschap.
Klaar voor de start?
Kriebelt het om mee te doen? Schrijf je in en sluit je aan bij de leukste jeugdclub van de kust!