Fiets en looptraining voor de kids in coronatijden

Kijk altijd op de website of de training effectief doorgaat.
Nu zaterdag 28 november is het voorlopig een Go

Omdat het belangrijk is om in beweging te blijven in
deze coronaperiode én omdat samen sporten voor
kinderen onder de 13 jaar toegelaten is in Knokke-Heist,
heeft 3TK beslist om op zaterdagvoormiddag fiets- en
looptrainingen te organiseren.

Wat? Een twee uur durende fiets- en looptraining  
Wanneer? De zaterdagmorgen van 10u tot 12u 
Voor wie? Alle kinderen jonger dan 13 jaar
(ook voor kinderen die enkel zwommen) 
Waar? Afspraak aan de openlucht fietsenstalling van
Sportoase Duinenwater
Hoe? Alle kinderen zullen onderverdeeld worden in vier
kleinere niveaugroepen. Elke groep zal begeleid worden
door twee 3TK-trainers. De twee uur durende les zal
bestaan uit een combinatie van fiets- en loopoefeningen.  
Wat meebrengen?
Normale fiets met werkende remmen
(hoeft zeker geen koersfiets of mountainbike te zijn)
Sportieve kledij  
Fietshelm verplicht!  

Begeleiding van sporters met een beperking

Bericht van Ingrid van Belleghem

In het Baken, dagcentrum voor volwassenen met een mentale beperking, ben ik ooit met een klein loopgroepje begonnen…Ondertussen zijn er al 8 sportievelingen die meelopen om in augustus deel te nemen aan de finishers triatlon. Iedereen heeft zijn eigen tempo: van ‘traag’ tot ‘amai wel rap’. Het samen blijven lopen met 1 begeleider lukt niet meer. Daarom zoeken we een vrijwilliger die wil meelopen en onze gasten mee wil motiveren. We lopen op dinsdag van 16u tot 17u. Heb je zin of ken je iemand die zich op regelmatige basis kan vrijmaken op dinsdag…je zal door hen beloond worden met een dankbare glimlach 

Voor meer info contacteer ingridvanbelleghem@gmail.com